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音樂療法
時間:2015-4-24 17:30:04 瀏覽:2084次
    音樂,不僅僅是好聽,它可以緩減壓力、放松心情,更有助于治療各種身心疾病。音樂治療學作為一門集音樂學、心理學、教育學、社會學、醫學和生物學等多種學科的交叉學科。在實施治療的過程中,它把多學科的知識、技能融合為一體,并借助于特定的音樂活動,在音樂治療師和患者的共同參與下,通過音樂活動對人引發的生理、心理、情緒、認知和行為體驗,來達到保持、恢復、改善和促進患者身心健康的目地。  

    音樂治療的功能主要有娛樂功能、教育功能和臨床治療三大功能。  

    娛樂功能:主要體現在醫療機構為患者開展的“娛療”,即為人們帶來的審美享受,為常人提供的音樂保健服務,以及為亞健康人群開展的音樂心理減壓活動。  

    教育功能:尤其在兒童音樂治療領域得到了廣泛的應用。主要作用有1.促進知覺2.增進記憶力3.喚起作用4.重復學習5.刺激感覺閥。  

    臨床治療功能:指音樂治療實踐過程中,音樂活動對人生理,心理,社會等方面所產生的積極的改變功能。  

    生理影響:音樂不僅有影響大腦皮質運動中樞活化或抑制作用,而且具有在長期記憶中容易與各種回憶連接的特點,音樂可以繞開認知過程,直接刺激情緒,情感反應,這些有利因素就是音樂治療在為身心癥或精神官能癥患者提供音樂干預的生理影響依據。  

    心理影響:1.自我表現2.喚起聯想3.音樂同化 

    社會功能:1.增進交流2.適應社會3.促進社會整合       

    不同時段如何選擇聽音樂  

    1.起床——消除睡意的音樂  

    每天的工作或是學習已經非常讓人勞累,晚上再想擁有一點自己的時間看看電視,所以總是睡得比較晚。但無論是對于上班和上學的人們來說,早上起床都是一件非常痛苦的事情。有的人早上起來用涼水洗個臉等讓自己迅速清醒,其實聆聽音樂也擁有迅速讓人提神的功效。如果你起床的時候把直接開啟手機聽一首比較激昂的樂曲,很快就能夠清醒。卡門前奏曲是比較適合早上起來聆聽的。    
    2.上午——快速進入工作狀態  

    上午的時候我們經常處于一種半迷糊的狀態,昏昏欲睡不太清醒,經常喝咖啡來提神不是一件好事,這樣會對咖啡產生依賴性。聆聽音樂是能夠讓我們快速進入工作狀態很好的方法之一,但是這個時候如果你聆聽那種緩慢抒情的音樂可能會加速你的睡眠,所以一些帶有輕快節奏和思考性的音樂會非常合適。這個時候推薦聆聽一下巴赫的復調音樂,輕松點的、不太嚴肅又充滿思緒性的會比較好,《哥德堡變奏曲》會是一首不錯的選擇,如果從頭開始聽這部作品,你會很快被帶入復雜的變奏世界,充滿無窮的想象,當然,聽著聽著你就有精神干活了!        

    3.中午——午休時刻的舒緩音樂   

    忙碌了半天需要終于可以在中午的時候出去吃個飯然后休息一下了,很多人愿意在休息的時候聆聽音樂,或許是為了放松心情,也或許是為了更安靜的享受音樂。在這個時候可能并不需要太激進的的東西,本來就是小酣時刻,所以舒緩優美的音樂最能夠讓人們放松心情。圓舞曲是一種比較輕快的音樂,經典的三拍節奏明快清朗,旋律流暢,極富有動感又極其優美的《藍色多瑙河》適合在午酣時刻聆聽,會是非常愜意之選。    

    4.下午——促進精神集中的音樂  

    下午是一天工作和學習中較為重要的時刻,當然這個時刻也容易懶散和分散精神,沒有足夠的精力去干活,于是有的朋友們會在這個時刻——又去開始了第二杯咖啡。那么不如在這個時候也來聆聽音樂更加合適,其實能夠促進人們精神集中的音樂還是比較多的,這時候才是真正需要一些富有激情的音樂,并且這些音樂要是結構嚴謹內容豐富的,這些對于促進精神的集中非常有好處。巴洛克時期的音樂大多擁有縝密的結構性,維瓦爾第很多音樂能夠在嚴肅中體現出靈活性,心思不集中的時候聽一下它吧。  

    維瓦爾第作為巴洛克時代的代表人物之一,在小提琴協奏曲方面具有突出的貢獻,很多小提琴協奏曲都是非常值得聆聽的。其中著名的有《和諧的靈感》、《異乎尋常》和《和聲與創意的實驗》等;著名的《四季》小提琴協奏曲就是包含在這些作品中的。維瓦爾第的小提琴協奏曲大多遵循“快-慢-快”的規律寫作,很多協奏曲旋律突出,結構嚴密并且富有動感和激情,能夠給我們一定的想象空間但并不復雜,是下午集中精神聆聽的音樂中非常不錯的。    

    5.晚上——下班回家,放松心情的抒情樂章  

    勞累了一天回到家中,如果再精神亢奮的話那可能就體力不支了,晚上吃完飯后或許并沒有太多的事情要做,反正坐在電腦邊看新聞上網聊天也是消耗時間,不如來點輕松美妙的音樂,伴著一杯香噴噴的奶茶放松一下心情,說不定會消除一些疲勞感,也利于夜間更好地睡眠。這個時候需要一些柔和的音樂來調節氣氛,如果你不想失眠的話,大型協奏曲和交響樂還是算了吧,小型精致的器樂小品還是非常合適的。 

    小型的器樂獨奏作品還是非常豐富的,如果你想聽的話,選擇性會非常之多。德沃夏克的《幽默曲》是一首非常著名的小型音樂,這首原本是鋼琴獨奏曲的音樂經小提琴家克萊斯勒改變成小提琴獨奏小品后廣為流傳,相信大多數人從小就聽過它。這首《幽默曲》是以個非常優雅的稍緩板,不太快的旋律以極富表現性的小提琴演奏出來非常優美抒情又不失幽默和樸素感,在愉快明朗和優雅之間取得了很好的平衡。

    6.睡覺——舒緩情緒的放松音樂  

    在臨近睡覺的時候,最好聆聽一些輕柔、安靜的音樂,并且帶有一些遐想的,慢音樂是很好的選擇,這樣會有助于更快得進入睡眠狀態。夜晚是安靜的,配合睡眠聆聽一些比較安靜的、能夠消除人們煩惱并且帶有催眠作用的音樂是最佳的,如果你能夠隨著這些音樂而轉動思維的話,估計很快就能進入睡眠。  《沉思》是一首安靜又優美的音樂,它原始法國作曲家馬斯涅格局《泰伊思》的一段插曲,但經常被獨立演奏,成為小提琴的經典名作。《沉思》曲旋律優美,寧靜祥和,整曲在各個段落中的過渡平滑,沒有太大的波瀾,僅在第二段落中有一小段不穩定的情緒,但這也給作品帶來了更豐富的情感和可聽性。睡覺之前聆聽一下這首作品,其優美的旋律非常易于消除煩惱和疲勞,并且緩慢的漸進也能夠很快將我們帶入夢鄉。  

    【音樂治療】音樂用它特有的魅力撫慰你的內心傷痛,讓我們靜靜的、靜靜的聆聽吧! 

    音樂理療處方匯總  

    1.消除疲勞:《假日的海灘》、《錦上添花》、《矯健的步伐》、維伐爾地的套曲《四季》中的《春》、  德彪西的《大海》、海頓的組曲《水上音樂》、《十五的月亮》、京劇《八月十五月光明》等。 

    2.寧心催眠:《平湖秋月》、《燭影搖紅》、孟德爾頌的《仲夏夜之夢》、莫札特的《催眠曲》、德布西《鋼琴前奏曲》、《二泉映月》,《銀河會》、《軍港之夜》、《春思》、《寶貝》。 

    3.抑制狂躁:《梅花三弄》、《平沙落雁》、《韃靼人的舞蹈》、《幽蘭》、《塞上曲》、《空中鳥語》、《仙女牧羊》。 

    4.心緒不定:《春江花月夜》、貝多芬的《第八交響樂》、巴赫的《幻想曲和賦曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》《仙女牧羊》《小桃紅》、貝多芬的奏鳴曲、肖邦和施特勞斯的圓舞曲。 

    5.解除憂郁:《三六》、《步步高》、西貝柳斯的《芬蘭頌》、莫札特的《第四十交響曲B小調》、蓋希文《藍色狂想曲》組曲、德布西的管弦樂組曲《海》、《黃鶯吟》、《百鳥行》、現代京劇《蝶戀花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春風得意》、《春
天來了》、《啊,莫愁》、西柳貝斯的《悲愴圓舞曲》、莫扎特《D小調第十四交響曲》、李斯特的《匈牙利的狂想曲》、門德爾松的第三交響曲《蘇格蘭》C小調等。  

    6.神經衰弱:《喜洋洋》、《瑤族舞曲》、海頓的《G大調三重奏》。  

    7.食欲不佳:《歡樂舞曲》、《花好月圓》、《嬉游曲》、穆索爾斯基的鋼琴組曲《圖畫展覽會》。穆素爾斯基的鋼琴曲《圖畫展覽會》、巴赫的音樂作品。  

    8.舒緩壓力:艾爾加《威風凜凜》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。 

    9.振奮精神:貝多芬的交響曲《命運交響曲》、博克里尼的大提琴《A大調查第六奏鳴曲》、《娛樂升平》、《步步高》、《狂歡》、《金蛇狂舞曲》。  

    10.緩解悲傷:柴可夫斯基的第六號交響曲《悲愴》、貝多芬第五交響樂《命運》。  

    11.身心康復:可選擇《瀏陽河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地開》、《南泥灣》、《解放區的天是明朗的天》、《二泉映月》等。 

    12.降低血壓:《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》、《江南好》。  

    13.舒心理氣:Deuter的《未知的呼喚》、《江南好》等。 

    14.鎮靜安神:《班得瑞》系列、《春江花月夜》、《平沙落雁》、《蘇武牧羊》、貝多芬的奏鳴曲、柴可夫斯基的《花之圓舞曲》、門德爾松的《第四交響曲》等。 
  
    心理治療系列音樂 

    減壓音樂    

    工作的快節奏,生活的重擔甚至情感的困擾,都會給人帶來比較大的壓力,長期這樣會讓人感到精神不振、身心疲憊、情緒低落,皮膚缺少光澤,從而影響了肌膚的美麗,使健康受到威脅。故此,我們在這里向您奉獻一套能消除壓力的音樂專輯。此專輯為一張精致無比的古典音樂小品集,當中的樂曲優美動人,繞梁三日,其高音頻的樂聲,伴著和諧生動的旋律,是特別為腦筋及身軀而作的治療藝術品。   

    01.小夜曲   

    02.圣母瑪麗亞   

    03.天鵝   

    04.威爾斯船歌   
  
    05.埃維拉馬丁安   
    
    06.圓舞曲   

    07.鄉村騎士    
 
    08.培爾·金特之晨景   

    09.慢柔板   

    10.獻給愛麗絲   

    11.小步舞曲   

    12.圣母的珠寶石 

    解憂音樂    

    每個人都會有不快樂和心情不好的時候,但是如果持續太久,那就是憂郁了。憂郁是大部分人都有的體驗,但是當憂郁一直持續下去,愈來愈嚴重以致于無法過正常的日子,即稱為憂郁病。    

    解憂音樂可帶您進入一種非常的放松狀態,并引導被治療者進行各種自由的聯想或回憶。通過這些聯想或回憶,可進入自己的潛意識深層心理世界,這樣就會逐漸擺脫精神負擔,走出困境,尋找到快樂的源泉??   

    01.寫給茉莉   

    02.夢見彩虹   

    03.溫柔在蔓延   

    04.種下快樂  

    05.天使在飛舞   

    06.與愛相隨   

    07.春日的奇跡   

    08.心靈的雨傘   

    09.月戀   

    10.尋找心樂園  

    消除疲勞      

    隨著生活節奏的加快,人的疲勞將會接踵而來,太累、太疲勞嚴重地影響人的健康,所以有必要通過各種方法來調節自己,消除疲勞。節奏慢而韻律安詳的音樂能夠減低人體內具有刺激和興奮作用的激素,聆聽這樣的音樂,可以使人感覺輕松舒暢,從而使精神疲勞得以消除。    

    現在,只要您播放這張唱片,然后放松地平躺下來,閉上雙眼平靜輕松的聆聽,您就能得到完全的釋放!13首精心錄制的世界名曲為您營造一個完全放松的氛圍,讓跳躍的音符按摩您每一根緊崩的神經。   

    01.一個夢    

    02.風雨中的惆悵   

    03.撫摸    

    04.在你的懷里    

    05.星期六的早上來   

    06.我離不開你   

    07.愛的表情   

    08.被帶走的愛   

    09.藍色的愛   

    10.如果你離開   

    11.夏日圣地    

    12.星期一,星期一    

    13.第一次   

    美容音樂   

    現代都市女性快節奏的緊張生活,沉重的壓力以及火辣的驕陽,不僅使驕美的容顏一日日暗淡下去,也讓心靈一天天變得蒼老,因此,天生愛美的女性不惜重金出入美容院,以恢復如水嬌顏;美容界也層層更進,推出各種美容療法。其中,“音樂美容”的功效無庸置疑!這是美容專家.心理學家.生理學家和音樂家所達成的共識。    

    曲子以其特有旋律.節奏.音效來配合美容護膚中的潔膚.按摩.排毒.脈沖.香薰等程序,伴著這些美如天籟的音樂,您不僅可以享受一次高質量的美容.令肌膚回復明媚動人,同時心理壓力也得到釋放.身心舒暢。當然,這張專輯也適于居家護膚或休息時播放,因為音樂本身就是一副天然的美容良藥!閉上眼睛,即使沒有美容師專業護理,你也可在聆聽音樂中完成另一種意義上的“音樂美容”!    

    01.森林晨曦(放松)  

    02.純水之戀(清洗)   

    03.浪尖上的輕舞(按摩) 

    04.風笛情話(排毒)  

    05.英格蘭玫瑰(香薰)  

    06.原始節拍(脈沖)  

    07.奇跡在你眼里(纖體)  

    08.海洋氣息(補水)   

    09.涓涓細流(滋養)  

    10.恬然入夢(休息)

 
 
GOGO人体清