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音樂療法健康身心
時間:2015-4-24 17:28:42 瀏覽:1850次
    樂有著無比神奇的康復功能。此外,還有相當多的研究顯示,音樂對人的軀體化癥狀也存在有益的功效。醫學專家發現,音樂所能治療的疾病范圍非常廣泛,包括身體上的疼痛和心理上的創傷,彈奏和收聽音樂都會提升你的健康狀況。    

  一、減輕癌癥患者的焦慮感

  研究者發現,當癌癥患者收聽音樂或是接受音樂理療師的治療時,他們的焦慮感會明顯減輕。英國考柯蘭國際循證醫學協作組織通過對1891名癌癥病人的回顧分析后發現:只要病人采用某種方式與音樂接觸,就會減輕他們的焦慮感,還會讓他們的血壓處于更穩定的水平,情緒也有所提升。

  二、減壓

  每天都聽音樂能減壓,還會始終懷有積極的情緒。但并不是每個人對于同一首歌曲所產生的情緒反應是完全相同的,在不同時段收聽同一首歌曲也會產生不同的反應,其效果會受到個人和環境因素的雙重影響。所以,為了能讓音樂發揮最大的減壓功效,還是在適宜的時段選擇聽自己最喜歡的樂曲為好。

  三、進行外科手術時起到鎮靜作用

  醫生發現,當患有帕金森癥的病人在手術過程中如果聽了清純的旋律音樂(或是有節奏的音樂,或是兩者兼有),他們的情緒會得到明顯鎮靜。這種鎮靜作用在大腦中也體現出來了,一些病人甚至在手術過程中睡著了。

  四、提高對聲音的處理能力

  研究顯示:把音樂當成終身事業的人在聲音處理方面的功能更加出色。研究者選取了163名受試者,其中有74人終身演奏音樂。研究結果發現:他們在聽力測試中的得分與他們從事音樂工作的時間長短之間存在明顯的相關關系。

  五、促進心臟健康

  學者發現當人們聽到愉快高興的音樂時,血管內皮得到了擴張,也就意味著血液流量會增加。更精確地說,當一個人聽到一首幸福的歌曲時,他的血管直徑會增加26%;而當他聽到令其感到焦慮的音樂時,血管直徑會縮減6%。這項研究成果在2008年美國心臟病學會的會議上進行了宣讀。

  六、減輕疼痛

  美國猶他大學疼痛研究中心的學者發現,容易焦慮的人如果聽了輕松的音樂,會分散他們對疼痛的注意力,也就讓他們覺得不是那么疼了。發表在《疼痛學期刊》上的這篇研究選取了143名焦慮癥患者,研究者在他們聽音樂的時候對其手指進行了不具有危險性的電極刺激后,他們的應激反應也不是那么強烈了。

  七、有助于提高記憶力

  香港學者發現上音樂課會對兒童的大腦起到益智作用。兒童在上完音樂課之后,他們在考試中的成績明顯提高了,這是音樂課程中的讀譜過程增強了其記憶力。香港中文大學的心理學家認為:兒童在童年時期接受的音樂培訓時間越長,他們的詞匯記憶能力就越強,而且不能簡單地用年齡、教育水平和家庭的社會經濟狀況來解釋其中的關聯性。

  八、防止大腦老化

  接受音樂培訓課程還能幫助人們在進入老年后保持頭腦靈敏。美國堪薩斯大學醫學中心的研究者所選取的70名受試者年齡在60-83歲之間,他們都接受過不同程度的音樂培訓。結果顯示:那些在一生中接受音樂培訓時間最長的人其頭腦最靈敏,他們在大腦功能測試中的得分最高。

  九、 提高中風后的恢復速度

  芬蘭學者發現,病人在中風之后如果聽了音樂,會有助于他們病情的恢復。中風病人在聽了音樂之后,與那些聽有聲讀物和根本不聽音樂的病人相比,前者的詞匯記憶能力得到了提高,注意力也更集中了。

  十、像按摩那樣起到放松作用

  研究顯示:音樂也能像按摩那樣起到放松作用,特別是有助于減輕焦慮癥的軀體化癥狀。

  來自團體健康研究所的學者選取了68名病人,讓他們接受了10個小時的治療,其中一部分病人一邊躺在床上聽音樂一邊接受按摩,另一部分病人身上裹著暖和的墊子聽音樂,但并沒有對他們進行任何按摩,結果顯示這兩種方法對減輕他們焦慮癥狀的效果相同。

 
 
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